Witam, znajdzie się ktoś taki co rozpisze diete ? Prosze, z gory dzieki ! 23 lata, 107 kg, 177 cm Kiedys bywaly treningi, teraz bedzie FBW A/B, 3 dni w tyg.
witam mam 21 lat bralem omnadren 2 lata temu lacznie 3 razy no niestety nie jest tak jak przed cyklem mianowicie chodzi o penisa. Chcialbym sie dowiedziec czy jest mozliwosc cofniecia tego po tak dlugim czasie?
Staz 2 lata, mam za soba 2 cykle na mono, jeden na nono vapor + Sonic Pump i niedlugo chce zaczac kolejny na Green MAGnitude + Gainer. I mam pytanie co jeszcze do tego dorzucic? Jakies mono, czy za duzo kreatyny juz? i jaki gainer polecacie? dieta oczywiscie jest :)
witam chcę zakupic białko nie drogie ale tez zeby było dobrej jakosci .mam 180 cm ,78 kg, cwicze juz długo 2 lata mnie wiecej ,jedyne co brałem to bcaa ale tez od niedawna i weglowodany -carbo , dobrze sie odzywiam ,i potrzebuje uzupełnienie w diecie poniewaz chcę powiekszyc swoją tkanke mieśniową:D pozdr.
Siema , moglibyście pomóc mi w ułożeniu planu tak jak w tytule. Ćwiczę od jakiegoś 1,5 - 2 lata na masę , efekty podobają mi się ale nie o to mi teraz chodzi.. W tym problem że brzuch mi się nie podoba i chciałbym go trochę wyćwiczyć :)
Ćwicze na siłce prawie 2 lata(bez3 miesięcy).Ostatnio cisnalem na klatke 85 kg. bez zadnego mostka, sciagania lopatek itp.Czy wedlug was to dobry wynik?Mam 17 lat waze 63 kg.
Czy móglby mi ktos polecic jakas odzywke bialkowa zeby uzupelnic bialko w diecie??? mase mam cwicze 2 lata i nigdy nic nie bralem potrzeba by mi bylo czegos tylko zeby masa miesniowa rosla bo tluszczyku troche tez mam... co najlepiej brac bezpiecznego i efektywnego??? dziekuje pozdrawiam RobsoN
Do sprzedania mam ATI RADEON 9600PRO ATLANTIS firmy SAPPHIRE - wersja BOX 2 lata Gwarancji (noweczka) gg 2914019 lub powiadomienie na maila Dla chetnych wysylam zdjecia sprzetu na maila
Witam mam pytanko szukam klubu w ktorym mozna uczyc sie od podstaw zwazywszy ze mam 22 lata :( . Chodzi mi raczej o trenowanie czegos co przyda sie na ulicy. (czytalem wczesniejsze tematy ale niewiem czy nadal sa aktualne)
witam ! teraz planuje lekki cykl na bombce ;) i pytanie co na zejscie z niej ? ostatnim sprzetem byl meso ;) i powiem ze juz duzo zjadlem sprzetu ;) cell nitr xpnady hp creashoty duzo mono i duzo jabczanu. staz 3 lata szukam jakiegos stacka bo dorzuce betabolic. cos w przedziale do 150 zloty
Witam! Chcialbym zaczac cykl polskim metanabolem firmy Jelfa oczywiscie. Zastanawiam się czy zastosowanie 'piramidki' cyklem 1-2-3-2-1 byloby dobrym rozwiazaniem. Dodam ze diete mam dobra a moj staz na silowni wynosi 2 lata i nigdy nie bralem jeszcze srodkow dopingujacych.
siema planuje kupić takie suple game day z firmy man beta alanina z sfd zma scitec bcaa powder z hi-tec białko sfd czy jest ok i jak to dawkować?? wiek 21 wzrost 175 waga 75 staż 2 lata z przerwami
Witam, 2 lata temu mrowila/dretwiala mi reka i pojechalem do neurologa pani doktor mnie zbadala i powiedziala ze to najpewniej od braku witamin i przepisala mi jakis magnez i cos jeszcze i pomoglo. Teraz znowu mam podobne objawy i chcialbym sprobowac brac te suplementy ale nie pamietam co to bylo. Moze ktos doradzi na pewno magnez i co jeszcze [...]
Cześć, chce dorzucić wino do enana, clena - 90kg, 23 lata, kilka cykli za mną lecz nie z użyciem wina. Myślałem o starcie 30mg ed, podbijać to wyżej? Czym się sugerować - objawy itd, kiedy warto podbić dawki? Co na profilaktyke wg Was? Planuje lecytyne, nac, i jakiś hepatil - essentiale, co sądzicie?
Witam Serdecznie Czy mógł by mi ktoś ładnie rozpisać odblok po takim cyklu Kilka danych: Waga:80 Wzrost:175 Staż:2 lata 1-11 Testosteron Enanthate 300mg E5D 1-10 Deca-Durabolin 200mg E7D 6-12 Winstrol 50mg EOD Jak powinien wygladac odblok co i kiedy i ile Bardzo dziękuję
mma kolege 20lat waga cso kolo 75kg 185cm taki sucharek wyzezbiony trenuje ze 2 lata glownie trenuje na amcie bjj itp cel cyklu to cos kolo 5 kg i znaczny przyrost sily weic czy taka opcja jest mozliwa 1-5wino 20mg ed 1-6 prop 50mg e2d bedzie to pierwszy cykl
Witam! Cwicze już 4 lata, przy wzroscie 170 waże 80 kg. Ostatnimi czasy czuje po treningu znaczny ból w stawach kolanowych! jakie znacie sposoby na to aby je trochę odbudowac? Lub chociaż zmniejszyć ból! (nie wykonuje przysiadów !) Srodki, preparaty, żywnośC...itp
Witam. Mam 22 lata 174 cm wzrostu i 70kg wagi. Przygodę z siłownia rozpocząłem od redukcji. Teraz chciałbym zdobyc trochę masy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9df5d2d9d2f94a5aba8b9ad666d3ba75.png Zmieniony przez - lucky luck w dniu 2012-10-25 21:58:17
Witam szukam namiarów na dobrego ortopede w poznaniu i nie tylko stawu skokowego. Trzy lata temu spadłem z drabiny z trzech metrów skręciłem staw skokowy .Obecnie jestem po 3 operacjach stawu skokowego i nadal bardzo mnie boli staw skokowy dodam ze mam ubytek chrzastki ok 2cm na kosci pozdrawiam Łukasz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Planuje zrobić cykl na stacku kreatynowym,bcaa,glutaminie.Trening jaki dam to Push Pull Legs do tego dieta,dodatkowo bedę się starał cos dokłdac do posiłków.Staż niecałe trzy lata,Cel-masa Mięśniowa.Co o tym myślicie czy dobrze to zaplanowałem ? Może macie jakąś rade dla mnie ?
